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标题: 【9大最佳时间】 [打印本页]

作者: 光环 时间: 2011-10-28 20:52:37 标题: 【9大最佳时间】

1、漱口刷牙：饭后3分钟。
2、饮茶：用餐一小时后。
3、喝牛奶：睡前。
4、吃水果：饭前一小时。
5、晒太阳：上午8至10时和下午4至7时。
6、美容护肤：晚上睡前。
7、散步：饭后45分钟至两小时
。8、沐浴：每晚睡前。
9、睡眠：中午1时，晚上10至11时。

作者: 卡卡归西 时间: 2011-10-28 23:16:44

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