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[经验] 我们坚决反对早操~ [复制链接]

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初中生

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电梯直达

楼主

发表于 2011-3-10 14:16:47 |只看该作者 |正序浏览

早操的危害有：

第一，刚从睡眠中醒来，人的体温较低，特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质，

做跑步等运动，会造成关节的劳损！

第二，早晨的空气质量是较差的，易造成呼吸道感染，

第三，空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道,

为了我们的生命安全，我们坚决反对早操

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41楼

发表于 2011-7-4 12:45:13 |只看该作者

建议改成中午操，吃完中午饭赶紧去跑步，既不空腹，体温也高，空气也不错，太阳还高高照

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超喜欢洋

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40楼

发表于 2011-7-3 17:23:16

传说中的手机发帖 |只看该作者

园艺的，六点左右起来，六点二十跑，五分钟跑完，回去从食堂带早餐，吃完，继续睡…起来叠被，准备迎接社区领导的检阅…

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39楼

发表于 2011-6-18 15:07:58 |只看该作者

学长教训的是~

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茗鸢

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38楼

发表于 2011-6-18 12:39:17 |只看该作者

跑早操到底好不好因为没有权威的资料不好讲，呵呵，不过有一点，大学期间千万不能把身体搞垮了！记得貌似大二的时候学校1000米测试，当时都很兴奋，觉得自己正处在人生的黄金时代，一不小心可能就要破个纪录什么的{:051:}，可一圈过后差距就出来了，前面有几个人确实一骑绝尘（几骑绝尘），后面的一大帮人身体就跟不上了，那叫一个喘啊，最后成绩出来更傻眼了，很多人的成绩都不比初中的时候。最后想想明白了，跑在前面的那几个人不是这个队就是那个队的，而最后面那几个就是整天窝在宿舍的那帮人。更可悲的是到了大三大四，觉得荒废了一些时光的人想好好补一下知识的时候才发现，精力根本不够用了！后悔啊！{:092:} 老生留言：大学期间最好养成几个好习惯，会受益终生的：作息要有规律；别老在宿舍呆着，出去活动一下