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水土学院博士后

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楼主
发表于 2011-10-28 20:52:37 |只看该作者 |倒序浏览
1、漱口刷牙:饭后3分钟。
2、饮茶:用餐一小时后。
3、喝牛奶:睡前。
4、吃水果:饭前一小时。
5、晒太阳:上午8至10时和下午4至7时。
6、美容护肤:晚上睡前。
7、散步:饭后45分钟至两小时
。8、沐浴:每晚睡前。
9、睡眠:中午1时,晚上10至11时。
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沙发
发表于 2011-10-28 23:16:44 |只看该作者
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