火锅来说也是车载斗量的配菜

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蔬菜，临淄阳光短租公寓倡议各位MM在吃火锅的时分屡次点青菜，终究青菜的卡里路不高而且屡次有排毒的功能，吃罢了热气的火锅，配点凉性的蔬菜还是对身材有好处的。
　　白菜，也是动物纤维对比丰硕的蔬菜之一，冬天的白菜糖分较足，口感很好，而且夏季的白菜不是很凉，吃了对身材很有好处。用作火锅青菜，吸足了汤水，吃起来鲜嫩可口。
　　凉瓜，凉瓜不只能够在夏天吃，关于冬天的火锅来说也是车载斗量的配菜。与热气的火锅搭配在一起，即可凉血解毒，也能够在饱餐一登时减减肥。
　　芹菜，能够吃火锅时用芹菜有点神奇，不过芹菜用来火锅真的不错。芹菜少量粗纤维，能促进肠蠕动，借以排出肠内过多的养分成分及代谢废物，有利于减肥和干净肠腔。
　　冬瓜，很多人喜爱用来下火锅，其实冬瓜含水分高，含热量很低，有明显的利尿功用，故在清算内环境和减肥上功能明显。
　　菠菜，是一种养颜佳品，含有丰硕的铁和胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳起源。菠菜含有蛋白质，每0。5公斤菠菜相称于两个鸡蛋的蛋白质含量。
　　调料类
　　至于调味料，其实各式调料，花生酱、沙茶酱、麻油等等，这些调料都有着超高热量。而且每一种调料都能安慰人的味蕾，使人食欲更加兴旺。其实各位能够抉择用醋来替代，至少热量不会那么高。

wangriyunyan

嗯 不错

星期一

额